Алое вера, широко відоме як алое вера, - це рослина з чудовими цілющими властивостями. Вживання екстракту алое зміцнює імунітет, а його зовнішня дія - наприклад, у вигляді крему - прискорює загоєння ран і регенерує шкіру. Якими властивостями володіє сік алое вера і яке його застосування буде найкращим?
>Якщо ви шукаєте більше натхнення, перегляньте статті про фруктові соки тут.
Алое і його властивості
Алое вера - походження
Алое в природі зустрічається на півострові. Арабські та африканські країни, однак, його вирощують у теплицях практично по всьому світу. У Польщі люди також люблять садити його в… горщики. Листя рослини довгі і товсті, закінчуються крихітними шипами. Саме в цих шипах знаходиться м’якоть, яка також є найціннішою частиною алое вера. Його використовують для отримання … соку алое!
Які властивості алое вера?
Сік алое дуже благотворно впливає на весь організм людини. В основному використовується всередину. Його вплив на організм просто зачаровує! Ось деякі переваги для здоров'я, які ця чарівна рослина приховує у виставках соків.
- Підтримує роботу травної системи.
- Він прискорює обмін речовин, а отже, сприяє схудненню.
- Він регулює рН шлунка - тому його також використовують при лікуванні виразки та гастриту, а також при запаленні травної системи. А може, вам теж буде цікаво ця стаття про малиновий сік?
- Сироп алое вера має проносні властивості - його застосування у разі запору буде хорошим рішенням.
- Алое покращує роботу кишкових ворсинок - вони відповідають за всмоктування кожної поживної речовини.
- Властивості соку алое вера підтримують імунну систему, тому організм краще справляється з будь -якими бактеріями або вірусами.
- Він підтримує очищення нирок, печінки та шкіри - оскільки поглинає шкідливі токсини, які виділяються з організму, а точніше з товстого кишечника.
- Він благотворно впливає на серцево -судинну систему, знижуючи рівень шкідливого холестерину і регулюючи артеріальний тиск.
- Він стимулює вироблення травних соків. Також перевірте зібрані тут статті про алое.
Пам'ятайте, що…
Сік алое можна використовувати і зовнішньо! Це гарантує відмінне зволоження, освіження та тонізацію шкіри. Крім того, сік алое вера значно пом’якшить подразнення шкіри і допоможе регенерувати епідерміс, а також зніме запалення в роті. Це також цінний напій, який можна використовувати на … волоссі! Це сприяє їх зміцненню та швидшому зростанню. Цікаво, що сік алое вера також заспокоює недуги після … укусів комарів!
>
Пити екстракт алое
Як приготувати сироп алое вера?
Сік алое віри легко приготувати - однак, ви повинні мати алое вера з листям, яким від 2 до 5 років. Ви також можете купити один великий лист цієї рослини в магазині здорового харчування. Також перевірте ця стаття про сік і сироп айви.
Список інгредієнтів
- 1 жменька листя алое в горщиках / 1 великий лист
- свіжовичавлений сік цитрусових (наприклад, з лимонів)
Не забудьте очистити листя від шкірки - у великих екземплярів вам потрібно відрізати затверділі краї і розрізати лист поперек на менші шматочки. Потім ви повинні вирвати шкіру і зняти її пальцями або обережно очистити ножем - на шкірі повинно бути мінімум м’якоті. Якщо у вас маленькі листочки, обережно видаліть шкірку ножем і видовбайте м’якоть.
Сік алое - спосіб приготування
- Вирізаємо м’якоть з великого листа і кладемо його прямо в блендер з дрібних.
- Додайте 2 склянки фруктового соку і все перемішайте.
- Якщо сік занадто кислий, густий або надто солодкий, додайте ще води.
- Приготований сік зберігайте в холодильнику до тижня. Через цей час алое втратить свої корисні властивості.
Сік алое - дозування
Ви можете вживати саморобний напій 3 рази на день, краще півсклянки. Якщо ви купили чистий сік (як готовий продукт в аптеці, наприклад, Alter Medica - ціна приблизно 18 злотих), приймайте його щодня у кількості приблизно 50 мл - бажано за годину до обраної трапези.
>Протипоказання до вживання соку алое
Як ви вже знаєте, сік алое вера має чудові та цінні для організму властивості. Однак ви повинні пам’ятати, що його застосування повинно бути досить обережним - особливо, якщо ви приймаєте (або збираєтеся приймати) цю добавку протягом тривалого часу. Вживання соку у вищій дозі, ніж рекомендовано, може завдати серйозної шкоди економіці електролітів! Ось кілька випадків, коли ви не можете використовувати екстракт алое вера:
- серйозні проблеми з нирками або кишечником
- вагітність та годування груддю
- геморой
Пам’ятайте також, що дітям або підліткам ні в якому разі не можна вводити і самостійно приймати сік алое вера без попередньої консультації з лікарем або фармацевтом! А може, вам теж буде цікаво ця стаття про обліпиховий сік і настоянку?
Пам’ятайте, що 100% сік алое вера повністю відрізняється від напою з алое! Останній містить лише близько 30% соку алое. Якщо ви купуєте такий продукт не в аптеці, а, наприклад, у великому продуктовому магазині, добре заздалегідь уважно перевірити його склад і переконатися, що вибраний сік алое не містить підсолоджувачів або штучних консервантів!