Алое вера, широко відоме як алое вера, - це рослина з чудовими цілющими властивостями. Вживання екстракту алое зміцнює імунітет, а його зовнішня дія - наприклад, у вигляді крему - прискорює загоєння ран і регенерує шкіру. Якими властивостями володіє сік алое вера і яке його застосування буде найкращим?
Якщо ви шукаєте більше натхнення, перегляньте статті про фруктові соки тут.
Алое і його властивості
Алое вера - походження
Алое в природі зустрічається на півострові. Арабські та африканські країни, однак, його вирощують у теплицях практично по всьому світу. У Польщі люди також люблять садити його в… горщики. Листя рослини довгі і товсті, закінчуються крихітними шипами. Саме в цих шипах знаходиться м’якоть, яка також є найціннішою частиною алое вера. Його використовують для отримання … соку алое!
Які властивості алое вера?
Сік алое дуже благотворно впливає на весь організм людини. В основному використовується всередину. Його вплив на організм просто зачаровує! Ось деякі переваги для здоров'я, які ця чарівна рослина приховує у виставках соків.
- Підтримує роботу травної системи.
- Він прискорює обмін речовин, а отже, сприяє схудненню.
- Він регулює рН шлунка - тому його також використовують при лікуванні виразки та гастриту, а також при запаленні травної системи. А може, вам теж буде цікаво ця стаття про малиновий сік?
- Сироп алое вера має проносні властивості - його застосування у разі запору буде хорошим рішенням.
- Алое покращує роботу кишкових ворсинок - вони відповідають за всмоктування кожної поживної речовини.
- Властивості соку алое вера підтримують імунну систему, тому організм краще справляється з будь -якими бактеріями або вірусами.
- Він підтримує очищення нирок, печінки та шкіри - оскільки поглинає шкідливі токсини, які виділяються з організму, а точніше з товстого кишечника.
- Він благотворно впливає на серцево -судинну систему, знижуючи рівень шкідливого холестерину і регулюючи артеріальний тиск.
- Він стимулює вироблення травних соків. Також перевірте зібрані тут статті про алое.
Пам'ятайте, що…
Сік алое можна використовувати і зовнішньо! Це гарантує відмінне зволоження, освіження та тонізацію шкіри. Крім того, сік алое вера значно пом’якшить подразнення шкіри і допоможе регенерувати епідерміс, а також зніме запалення в роті. Це також цінний напій, який можна використовувати на … волоссі! Це сприяє їх зміцненню та швидшому зростанню. Цікаво, що сік алое вера також заспокоює недуги після … укусів комарів!
Пити екстракт алое
Як приготувати сироп алое вера?
Сік алое віри легко приготувати - однак, ви повинні мати алое вера з листям, яким від 2 до 5 років. Ви також можете купити один великий лист цієї рослини в магазині здорового харчування. Також перевірте ця стаття про сік і сироп айви.
Список інгредієнтів
- 1 жменька листя алое в горщиках / 1 великий лист
- свіжовичавлений сік цитрусових (наприклад, з лимонів)
Не забудьте очистити листя від шкірки - у великих екземплярів вам потрібно відрізати затверділі краї і розрізати лист поперек на менші шматочки. Потім ви повинні вирвати шкіру і зняти її пальцями або обережно очистити ножем - на шкірі повинно бути мінімум м’якоті. Якщо у вас маленькі листочки, обережно видаліть шкірку ножем і видовбайте м’якоть.
Сік алое - спосіб приготування
- Вирізаємо м’якоть з великого листа і кладемо його прямо в блендер з дрібних.
- Додайте 2 склянки фруктового соку і все перемішайте.
- Якщо сік занадто кислий, густий або надто солодкий, додайте ще води.
- Приготований сік зберігайте в холодильнику до тижня. Через цей час алое втратить свої корисні властивості.
Сік алое - дозування
Ви можете вживати саморобний напій 3 рази на день, краще півсклянки. Якщо ви купили чистий сік (як готовий продукт в аптеці, наприклад, Alter Medica - ціна приблизно 18 злотих), приймайте його щодня у кількості приблизно 50 мл - бажано за годину до обраної трапези.
Протипоказання до вживання соку алое
Як ви вже знаєте, сік алое вера має чудові та цінні для організму властивості. Однак ви повинні пам’ятати, що його застосування повинно бути досить обережним - особливо, якщо ви приймаєте (або збираєтеся приймати) цю добавку протягом тривалого часу. Вживання соку у вищій дозі, ніж рекомендовано, може завдати серйозної шкоди економіці електролітів! Ось кілька випадків, коли ви не можете використовувати екстракт алое вера:
- серйозні проблеми з нирками або кишечником
- вагітність та годування груддю
- геморой
Пам’ятайте також, що дітям або підліткам ні в якому разі не можна вводити і самостійно приймати сік алое вера без попередньої консультації з лікарем або фармацевтом! А може, вам теж буде цікаво ця стаття про обліпиховий сік і настоянку?
Пам’ятайте, що 100% сік алое вера повністю відрізняється від напою з алое! Останній містить лише близько 30% соку алое. Якщо ви купуєте такий продукт не в аптеці, а, наприклад, у великому продуктовому магазині, добре заздалегідь уважно перевірити його склад і переконатися, що вибраний сік алое не містить підсолоджувачів або штучних консервантів!