Женьшень використовували тисячі років для оздоровлення та зміцнення організму. Вплив женьшеню позитивно впливає на організм людини, допомагаючи в його регенерації. Як виглядає вирощування женьшеню і які саме властивості він впливає на здоров’я?
Для отримання додаткової інформації перегляньте наші зібрані статті про цілющі властивості рослин.
Женьшень - що потрібно знати про нього?
Що таке женьшень?
Женьшень (також відомий як женьшень)-це якраз різновид багаторічної рослини і в буквальному перекладі означає «коренеплідник». Все через свою досить характерну форму, що нагадує … обриси людської фігури. Він може досягати до 50 см у висоту, а його стебло порожнисте всередині.
Квітки рослини зазвичай мають аквамариновий або блідо -рожевий колір. У його плодах є два зрощених разом насіння, тоді як яскравий пагін з невеликою кількістю коренів знаходиться під землею.
Види женьшеню
В основному можна виділити 5 типів:
- Китайський женьшень - його називають женьшенем. Саме женьшень росте у Східній Азії. Це один з найпопулярніших сортів рослини.
- Червоний женьшень - це корейський женьшень. Він надає найсильнішу стимулюючу та підтримуючу дію на організм (розігріваючи).
- Японський женьшень - зустрічається переважно в Японії, Індії та південній частині Китаю.
- Американський женьшень - його можна зустріти у східній та центральній частині США чи Канади. Він багатий активними речовинами, подібними до корейських сортів. Однак це не змінює того факту, що між ними є суттєва різниця - корейський женьшень розігріває організм шляхом підвищення артеріального тиску, тоді як американський знижує цей тиск.
- Сибірський женьшень - відрізняється від азіатського женьшеню, хоча його ефект дещо подібний до ефекту женьшеню. Його можна зустріти в Сибіру (на сході), в Кореї, Японії та Китаї. Це засіб підвищення життєвих сил і життєвої енергії. Рекомендується також для … спортсменів. Ви можете кинути його або з'їсти у вигляді таблеток. Чай з нього теж чудовий! Це найкращий сорт для вирощування в нашому кліматі, тому саме це вирощування женьшеню буде найбільш розумним. Також перевірте ця стаття про сибірський женьшень та його вирощування.
Сибірський женьшень
Вирощування женьшеню
Варто згадати на самому початку, що вирощувати цю рослину зовсім не просто! Сибірський женьшень потрібно вирощувати в теплому і злегка затіненому місці, де він укритий від вітру. Однак переборщити з сонцем не можна, тому що рослина згорить і … загине. Догляд за женьшенем також передбачає використання контрольованого (часто штучного) затінення рослини. Ідеальним середовищем для вирощування є повітряне, водопроникне і родюче місце - грунт повинен бути гумусовим і слабокислим. Найбільш бажаний рН середовища становить від 5,5 до 6,5.
Ви повинні пам’ятати, що сибірський женьшень не любить теплу і вологу зиму. У свою чергу, догляд за нею з весни до осені вимагає використання багатокомпонентних добрив. Також важливо регулярно прополювати рослину! У свою чергу, варто додати в грунт, в якому буде рости рослина, крупнозернистий пісок і гравій. Правильний догляд - запорука вирощування здорового, цінного багаторічника! А може, вам теж буде цікаво ця стаття про Анжеліку Литовську?
Як сіяти насіння женьшеню в саду?
Не можна заперечувати, що ця робота займає багато часу. Насіння висівають через кілька місяців після того, як вони були збережені у вологому піску (стратифікація при досить прохолодній температурі) і висушені перед остаточним посівом. Проростання женьшеню займає навіть … кілька місяців! Крім того, його збільшення не дуже "божевільне" - це всього лише 1 г на рік. Тому варто купувати насіння після процесу стратифікації або вже вкорінене (наприклад, 2-річний саджанець). Найкраще садити восени або навесні, маючи на увазі мульчування. У свою чергу, ви отримаєте корінь з рослин, яким 6 років (або старше).
Цікаво, що перший рік вирощування женьшеню дає лише … один лист, черешок якого також є стеблом. Лише в наступні роки ви побачите їх більше. Чи можна розмножити женьшень іншими способами, ніж насінням? На жаль, це єдиний спосіб - рослина не може розмножуватися вегетативно, наприклад, шляхом поділу коренів.
Вплив женьшеню та його цілющі властивості
Чудові ліки для серця та … діабету
Женьшень має великий вплив на здоров'я людини. Він має властивості, які стимулюють роботу серця або знижують рівень холестерину в крові. Його цілющі властивості підвищують рівень хорошого холестерину, а також діють як антикоагулянт або знижують рівень цукру в крові - тому варто використовувати відповідні препарати женьшеню як допоміжний засіб для лікування, наприклад, при цукровому діабеті.
З цією метою можна придбати таблетки Олімп (30 капсул / прибл. 15 злотих), звичайно, після попередньої консультації з лікарем. Препарати з цієї сировини можуть регулювати вироблення інсуліну, безпосередньо впливаючи на надниркову залозу.
Властивості женьшеню ідеально підходять для спортсменів!
Численні дослідження показують, що препарати з женьшенем полегшують споживання кисню в організмі, а отже, знижують рівень молочної кислоти в крові - це основна причина м’язового болю, наприклад у спортсменів. Він з’являється в крові переважно під час інтенсивних фізичних навантажень, коли клітини мають занадто мало доступного кисню для використання.
Регулярне вживання женьшеню, наприклад у формі таблеток, безумовно, знизить рівень молочної кислоти у спортсменів (наприклад, Naturell, 60 капсул / приблизно 12 злотих).
Женьшень і краща пам’ять
Гінзенозиди, що містяться в женьшені, покращують пам’ять і здатність вивчати нове - як у «нормальних» людей, так і у людей з проблемами запам’ятовування та концентрації уваги. Ефект женьшеню дуже корисний у таких випадках!
Наприклад, чай виявляється ідеальним, випитим під час навчання людьми зі зниженими розумовими здібностями або людьми, які не можуть зосередитися на навчанні.
Женьшень і потенція
Ця рослина допомагає підвищити лібідо не тільки у чоловіків, але і у жінок. Він також допомагає при еректильній дисфункції. Вищезгадані гінзенозиди збільшують вивільнення оксиду азоту в організмі - це допомагає кровоносним судинам розслабитися, одночасно викликаючи більший приплив крові до пеніса. Ефективність можна покращити, особливо при використанні корейського женьшеню. Вплив женьшеню на потенцію є неоціненним.
Капсули Naturell Forte (близько 19 злотих за 60 капсул) демонструють чудові цілющі властивості.
Ліки від втоми
Рекомендується приймати женьшень, особливо коли організм піддається зниженню його імунітету, виснаженню (через інтенсивність роботи), але також після хвороб або операцій. Ефект женьшеню проявляє свою силу, особливо при регулярному вживанні.
Настої, таблетки (наприклад, комплекс Olimp з 3 видами женьшеню, магнію та біоперину, приблизно 25/30 злотих капсул), чай або лише шматочок женьшеню додадуть енергії та підвищать стійкість до стресу. Крім того, ця рослина затримуватиме процес старіння організму, полегшить симптоми мено та андропаузи, а також дозволить вам залишатися активним протягом багатьох років. Так само він позитивно впливає на стрес.
Побічні ефекти вживання женьшеню
Які побічні дії сибірського женьшеню? Сибірський женьшень та інші види женьшеню демонструють позитивний та сприятливий вплив на здоров'я людини - але тільки при використанні за призначенням лікаря та протягом певного періоду часу. Як і більшість ліків, надмірне вживання препаратів женьшеню призводить до побічних ефектів. Найбільш поширеними побічними ефектами є сонливість, нездужання, головні болі, діарея, зміни шкіри або гіпертонія - жінки також можуть відчувати болючість грудей або вплив естрогену (після менопаузи).
Передбачається, що добова доза (з акцентом на вживанні женьшеню вранці) висушеного кореня повинна коливатися між 0,5-2,0 г. Лікування ним, у свою чергу, не може перевищувати період у 2 місяці. Молоді та здорові люди можуть отримати користь від такого лікування навіть двічі на рік - восени та навесні.
Найбезпечніше буде звернутися до лікаря, перш ніж навіть розпочати власний процес лікування женьшенем! Тим не менш, використання сибірського женьшеню Panax варто розглянути.