Арктичний корінь, який в основному є родіолою рожевою, є дуже цікавою рослиною. Його вирощують не за зовнішнім виглядом, а за своїми лікувальними властивостями. Кілька століть тому він використовувався в китайській та російській медицині, а дослідження, проведені у 20 столітті, показали, що він дійсно благотворно впливає практично на весь організм. Дізнайтеся, що говорять лікарі, і навчіться приймати арктичний корінь.
Якщо ви шукаєте додаткові поради та інформацію, також ознайомтесь із цією статтею про родіолу рожеву.
Арктичний корінь (Родіола рожева) - рослина з незвичайними властивостями
Арктичний корінь - кілька слів про вид
Родіола рожева (Родіола рожева) росте в горах. Найпопулярніший він у Центральній та Північній Азії, і народи Сибіру знали про його властивості, тому його іноді називають «сибірським коренем». У Польщі він зустрічається в Судетах та Карпатах, але раніше не використовувався у фітотерапії.
Нещодавно рослина було випробувано, щоб показати, що воно має чудові оздоровчі та заспокійливі властивості. Ось чому існували думки, що його слід розглядати як цінну харчову добавку, особливо для спортсменів та людей, які відчувають себе виснаженими. Арктичний корінь почав з’являтися в трав’яних магазинах і навіть аптеках. Випускається у формі таблеток, порошку або сухого кореня. Корінь і кореневище мають найбільші властивості, однак за умови, що їх збирають під час цвітіння. Арктичний корінь непридатний для вирощування в домашніх умовах.
Корінь арктичний - родіола рожева: склад та властивості
Своєю надзвичайною дією арктичний корінь зобов’язаний вмісту органічних кислот, дубильних речовин, фенілпропаноїдів, фенілових сполук та ефірних олій. Найбільше значення мають дві діючі речовини: розавін та салідрозид.
Обидва компоненти мають великий вплив на функціонування нервової системи, формування та функціонування нейромедіаторів. Крім того, вони також стимулюють імунну систему. Існує багато ознак того, що арктичний корінь може вразити практично весь організм. Він підтримує не тільки фізичну, але й психічну сторону. Також перевірте Тут зібрані статті про лікувальні властивості рослин.
Дія та властивості арктичного кореня
Арктичний корінь: дія
Властивості арктичного кореня насамперед пов’язані із захистом від шкідливого впливу стресу. Тому рекомендується людям, які живуть у постійному стресі або їх робота пов’язана з великим тиском та відповідальністю. Завдяки зняттю стресу, арктичний корінь значно зменшує перебіг стресових захворювань або запобігає їх появі.
Він захищає серце і запобігає аритмії. Його слід приймати у більш стресові періоди, особливо якщо ви схильні до проблем із серцем. Це може допомогти нормалізувати менструальний цикл, особливо якщо порушення пов’язані зі стресовими або нервовими ситуаціями. Він не діє при захворюваннях яєчників тощо. Одним словом - він захищає весь організм від шкідливого впливу стресу.
Завдяки тому, що він збільшує анаболічні процеси, він дуже швидко покращує фізичні показники. Це стосується як «звичайних» людей - це дозволяє довше тренуватися або фізично працювати, а також спортсменів. Більш того, він також покращує здатність концентруватися і зосереджуватися, а також запам'ятовувати. Він чудово працює під час екзаменаційної сесії, випускникам середньої школи також варто пройти його протягом кількох тижнів. Не дивно, що він стимулює клітини мозку працювати, полегшує запам’ятовування, тому навчання йде швидше і менш стомлює. Саме з цієї причини передбачається захист від хвороби Альцгеймера - тобто від її появи, її вплив на хворобу, що розвивається, не вивчається.
Останні думки свідчать про те, що він додатково має антиоксидантну та імуностимулюючу дію. Це означає, що його можна приймати профілактично, знижує ризик раку і загалом покращує імунітет організму в цілому. Однак властивості арктичного кореня найчастіше використовуються для лікування іншого захворювання. Найбільш вивченим станом, при якому арктичний корінь добре працює, є депресія. А може, вам теж буде цікаво ця стаття про деревій звичайний?
Арктичний корінь і депресія
Численні дослідження показали, що арктичний корінь при лікуванні депресії - це не тільки харчова добавка. Вони працюють так само, як і звичайні антидепресанти, особливо при легкій або середньо важкій формі захворювання. Він чудово їх замінює, оскільки сибірський корінь не має таких великих і клопітних побічних ефектів, крім іншого, він не впливає на рівень лібідо. Дуже мало людей скаржаться на нудоту, на відміну від психотропів, особливо популярного Прозака. Думки лікарів з цього приводу розділилися, але все більше і більше їх починають довіряти ефектам фітотерапії.
Лікування депресії в цьому випадку полягає в пригніченні секреції кортизолу - гормону стресу. Натомість арктичний корінь прискорює роботу нервових зв’язків, тому він трохи стимулює життя. Люди з депресією часто скаржаться на брак сил, і таблетки арктичного кореня можуть це відновити. Більш того, специфіка сильно впливає на секрецію серотоніну та дофаміну - гормонів, відповідальних за почуття щастя та гарного настрою. Депресію слід лікувати арктичним коренем тільки під наглядом лікаря.
Збирання арктичного кореня
Корінь арктичний в аптеці - ціна та відгуки
Арктичний корінь може приймати різні форми. Все більше компаній і трав’яних магазинів виробляють його. Ви можете купити 100% таблетки або порошок арктичного кореня, але деякі містять додаткові речовини, такі як підсолоджувачі або сполучні. Тому перед покупкою варто порівняти думки користувачів, лікарів та фармацевтів на онлайн -форумах.
Якщо ви збираєтеся купувати арктичний корінь або таблетки з ним в Інтернеті, перевірте відгуки про магазин або аптеку. Особливо це стосується невеликих магазинів трав, з якими ви не знайомі. Ціна упаковки, що містить 60 таблеток, становить приблизно 17 злотих в інтернет -аптеці та 20 злотих у стаціонарній аптеці.
Дозування арктичного кореня
Дозування арктичного кореня в таблетках варіюється. У разі депресії вона дещо інша, але у разі посилення стресу або розладів настрою можна приймати 1-2 таблетки на день. Якщо ви хочете вживати траву профілактично для зміцнення імунітету організму, ви можете приймати по 1 таблетці щодня протягом кількох тижнів.
Деякі виробники створюють таблетки з більшим вмістом активних речовин, тому варто знати думки лікаря або фармацевта або хоча б ознайомитися з інструкцією на упаковці.
Висушений корінь підходить для приготування чаю. Настій заливають окропом, його слід настоювати хоча б кілька хвилин. Це не дуже смачно, тому його можна підсолодити медом. Порція становить приблизно склянку, рекомендується випивати дві дози на день.
Арктичний корінь - протипоказання та побічні ефекти
Протипоказання до прийому будь -якої форми арктичного кореня поширюються насамперед на вагітних жінок, жінок, що годують груддю та дітей. Їх відповіді не вивчалися, і немає інформації про те, як немовлята реагують на його інгредієнти, тому його краще не давати. Також не слід перевищувати рекомендовану виробником добову дозу, оскільки побічні ефекти можуть бути дуже неприємними і навіть небезпечними.
Занадто тривалий прийом добавки іноді викликає відчуття постійного роздратування та нервозності. Це також може призвести до безсоння, тому його не слід вживати більше 4 місяців, а краще - лише тимчасово, у період підвищеного стресу. Серед протипоказань також є час прийому препарату - його не слід ковтати перед сном, оскільки він має невелику стимулюючу дію і може ускладнити засипання. Остання доза приймається близько 18:00, приблизно за 4-5 годин до сну.
На жаль, арктичний корінь має побічні ефекти, хоча насправді невеликий. Близько 30% людей скаржаться на легку нудоту та нудоту. У випадку людей з високим рівнем тривоги це може мати надмірно стимулюючу дію, тому його ні в якому разі не застосовують при неврозах та генералізованій тривожності.